Aby lepiej radzić sobie z emocjami i móc korzystać z informacji, których nam dostarczają, trzeba zacząć od ich prawidłowego rozpoznania i zrozumienia. Kiedy uświadomimy sobie co czujemy, wiemy w jaki sposób wyrażać swoje uczucia, życie staje się nieco prostsze, a relacje z innymi ulegają poprawie. W osiągnięciu tego celu przez grupę uczestników naszego środowiskowego domu samopomocy miały pomóc cykliczne zajęcia socjoterapeutyczne zatytułowane: „ Wokół kina emocji”. Podczas każdych zajęć wyświetlany był film, po obejrzeniu którego każdy mógł podzielić się swoimi wrażeniami, a następnie wziąć udział w powiązanych ćwiczeniach i zabawach. Zajęcia odbywały się w naszej świetlicy, co dwa miesiące. Uczestnicy podczas kolejnych zajęć poznali „Oblicza strachu”, „Sposoby na zazdrość”, „Różne odcienie smutku”, dowiedzieli się „Jak oswoić złość”, „Po co nam wstyd”, a także starali się zrozumieć jak ważnym uczuciem jest „Radość” . Dzięki tym zajęciom nasi podopieczni dowiedzieli się, że emocje są bardzo pożyteczne. Wiedzą, że mówią nam one o naszych potrzebach, dają energię do działania, ale też pomagają wycofać się, kiedy jest to słuszne i konieczne.
OSWAJANIE EMOCJI (3 grudnia 2019)