RELAKS WŚRÓD KWIATÓW

W ramach zajęć relaksacyjnych z elementami choreoterapii uczestnicy naszego ŚDS wybrali się do Miejskiego Ogrodu Botanicznego w Zabrzu. To wyjątkowe miejsce zachwyca bogactwem roślin, malowniczymi alejkami, rozarium oraz urokliwymi stawami. Tworzy ono idealne warunki do wypoczynku i kontaktu z naturą. Podczas spaceru nasi uczestnicy mieli okazję podziwiać kwitnące rabaty, kolorowe motyle, egzotyczne i rodzime gatunki roślin. Mogli też obserwować kaczki pływające po stawie. Chętnie korzystali z przygotowanych na terenie ogrodu ścieżek edukacyjnych, które w ciekawy sposób przybliżały świat przyrody. Nie zabrakło też chwili odpoczynku przy lodach, wspólnych rozmów i pamiątkowych zdjęć. Elementy choreoterapii zostały połączone z uważnym doświadczaniem natury. Spokojny spacer, swobodny ruch, wsłuchiwanie się w śpiew ptaków, obserwacja otaczającej zieleni oraz zapach kwitnących kwiatów i ziół pozwoliły uczestnikom wyciszyć się, zrelaksować i oderwać od codziennych obowiązków. Taka forma zajęć sprzyja poprawie ich samopoczucia, ćwiczy uwagę oraz wzmacnia kondycję fizyczną i psychiczną. Cały prawie czas byli uśmiechnięci, a to znaczy, że im się bardzo podobało…